El paso del tiempo es un recordatorio constante de la importancia de vivir de manera auténtica.
En este sentido, el mensaje de hoy nos invita a aprovechar cada momento y a tomar decisiones basadas en nuestras propias creencias, en lugar de conformarnos a las expectativas de los demás. En la búsqueda de nuestro propio bienestar, es fundamental encontrar un equilibrio entre ser de servicio a otros y cuidar de nosotros mismos.
La autenticidad en nuestras decisiones
El tiempo es un recurso finito, y vivir en función del deseo de agradar a los demás puede llevarnos a una vida insatisfactoria. Es un tema relevante que subraya la importancia de reconocer que vivir para los demás no siempre significa servir. El verdadero servicio se traduce en encontrar lo que nos hace felices y, a partir de ahí, compartir esa felicidad con otros.
Aquí es donde entra la sabiduría del maestro Osho, quien a través de su célebre Obra “Emociones Osho” nos invita a considerar nuestras emociones, en especial la rabia, que a menudo hemos etiquetado como negativa. Comprender nuestras emociones y darnos permisos para sentir todas las que surgen en nuestro ser es un paso crucial hacia una vida plena.
La rabia y su valor
Osho propone una serie de preguntas que nos llevan a reflexionar sobre nuestro juicio hacia la rabia: “¿Por qué piensas en renunciar a sentir rabia?” La cultura muchas veces nos enseña que ciertas emociones son aceptables mientras que otras son inadecuadas, creando un conflicto interno. Sin embargo, cada emoción, incluida la rabia, tiene su razón de ser.
Es esencial reconocer que la rabia, el miedo y otros sentimientos no son intrínsecamente malos. Lo que debemos aprender es a identificar cuándo esos sentimientos comienzan a volverse tóxicos, y aquí es donde el coaching emocional se vuelve valioso. Nos ayuda a trabajar en la identificación y aceptación de nuestras emociones sin permitir que nos controlen.
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El poder de la reflexión personal
Osho nos recuerda que, si sentimos que debemos renunciar a la rabia, debería ser una conclusión alcanzada a través de la autocomprensión, no simplemente porque otros lo digan. Cuando nos permitimos explorar nuestras emociones de manera profunda y auténtica, estamos en mejor posición para tomar decisiones que realmente reflejen nuestra verdadera esencia.
La culpa surge cuando vivimos falsamente, aferrándonos a normas impuestas por otros y dejando de lado nuestras propias opiniones. Por lo tanto, es vital establecer un espacio seguro en nuestras vidas donde podamos experimentar y expresar nuestras emociones sin juicio.
La Clave: Reconocimiento y comprensión
La clave radica en el reconocimiento. Cuando seamos capaces de observar y comprender nuestros sentimientos de rabia, y permitimos que sean parte de nuestra experiencia, comenzamos el proceso de sanación. Al honrar nuestros sentimientos en lugar de reprimirlos, le damos lugar a la alegría interna que siempre ha estado presente.
Ninguna emoción es simplemente buena o mala; son simplemente realidades humanas que nos conectan con nosotros mismos y con los demás. El verdadero desafío está en cómo decidimos gestionar esas emociones y en qué medida dejamos que influyan en nuestra vida.
Vivr auténticamente y aceptar tus emociones
En conclusión, el tiempo es valioso, y vivir auténticamente implica reconocer y validar nuestras emociones, incluyendo la rabia. De esta manera, no solo aprendemos a ser más sinceros con nosotros mismos, sino que también podemos interactuar con el mundo de una forma más consciente y significativa. La invitación es clara: aprovecha tu tiempo y permite que tus emociones te guíen hacia una vida rica en autenticidad y bienestar.
Buenas tardes. Es cierto siempre hemos visto que la rabia como algo negativo, pero con esta reflexión nos damos cuenta que es malo sentirla lo único es que debemos aprender a controlar de la mejor manera.